نکات عمومی

بهترین زمان خواب

اصلاح ساعات خواب و بیداری می تواند در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری بیماری ها موثر واقع شود. اگر عادات خواب نادرستی دارید، وقت آن رسیده که این عادات غلط را کنار گذاشته و الگوی خواب و بیداری خود را بهبود بخشید.
شنبه، ۰۵ خرداد ۱۳۹۷

موقع اجاره کردن آپارتمان به چه نکاتی توجه کنیم؟

زمانی که می خواهید آپارتمانی تازه را انتخاب و اجاره نمایید، نکاتی کلیدی وجود دارد که با در نظر گرفتن آن ها سکونت راحت و آسوده تری در منزلی که اجاره می کنید، خواهید داشت. در غیر این صورت مجبور می شوید طی مدت سکونت خود در این آپارتمان هر روز با مشکلاتی دست و پنجه نرم نمایید.
یکشنبه، ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

بوی بد پا را چگونه از بین ببریم؟

آیا با گرم شدن هوا استرس بو گرفتن پای خود را دارید؟ آیا از اینکه به جایی دعوت شوید و مجبور شوید کفشتان را در آورید، هراس دارید؟ چرا که می ترسید کفشتان بوی نا مطبوعی گرفته باشد؟ نگران نباشید، ما در این مطلب راه کارهای ساده و خانگی را بری رفع بوی بد پا به شما آموزش می دهیم. ما را با فمنوم همراهی کنید.
سه شنبه، ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

۱۰ کاری که می توانید برای تقویت اعتماد به نفس خود انجام دهید- بخش دوم

با افزایش اعتماد به نفس و داشتن اعتماد به نفس همه چیز شکل و رنگ موفقیت به خود می گیرند. حتی اگر در موقعیت شکست قرار بگیرید باز هم احساس قدرت و پیروزی همراه و درون شما باقی خواهد ماند. چطور همیشه اعتماد به نفس داشته باشیم؟
چهارشنبه، ۲۹ فروردین ۱۳۹۷

۱۰ کاری که می توانید برای تقویت اعتماد به نفس خود انجام دهید- بخش اول

اعتماد به نفس چیزی نیست که همزاد بشر بوده و یا حتی به راحتی به دست بیاید. برای این که اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم باید مسیر سختی را پیموده و در خلال حوادث و رویدادهای تلخ و دشوار گوناگون به این خصیصه ی ارزشمند برسیم.
سه شنبه، ۲۸ فروردین ۱۳۹۷

رازهای شاد زیستن - بخش اول

همه می دانیم که زندگی بشر امروز، مملو از استرس و نگرانی و غم است و هر فردی لحظه به لحظه برای شاد زیستن، بیشتر و بیشتر تلاش می کند. اما آیا می دانید که به راستی راز شاد زیستن چیست؟ رموز شاد زیستن، رموزی ساده هستند که تاثیرات بس بزرگی دارند. با ما در این بخش همراه باشید تا شما را با این رموز آشنا کنیم.
جمعه، ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

رازها و نکات شیوه های راه رفتن افراد چیست

تقریبا راه رفتن کل افراد را می توان در چند نوع دسته بندی کرد، روانشناسان پس از تحقیقات و بررسی روش های راه رفتن افراد مختلف و روانکاوی آن افراد به حقایقی جالبی در مورد راه افتادن افراد دست یافته اند. این حقایق نشان می دهد که روش راه رفتن افراد می توان نکات جالبی را در مورد آن فرد نشان دهند.
جمعه، ۲۴ فروردین ۱۳۹۷

ترشی چه ضرر و زیانی برای بدن دارد؟

شنیدن نام ترشی به تنهایی بزاق دهان شما را تحریک می کند. ترشی یکی از خوشمزه ترین خوراکی هایی است که با غذا می توان خورد. ترشی عوارض و مضرات جبران ناپذیری برای بدن دارد که قبل از مصرف، باید آن ها را مد نظر بگیرید.
سه شنبه، ۲۱ فروردین ۱۳۹۷

چگونه عمر لپ تاپ خود را زیاد کنیم؟

لپ تاپ ها از کاربردی ترین ابزاری اند که مردم با توجه حرفه های مختلفی که دارند، استفاده های مختلفی از آن می کنند. با دانستن نکاتی درباره ی لپ تاپ عمر این ابزار محبوب را افزایش دهید.
یکشنبه، ۱۹ فروردین ۱۳۹۷

آموزش و مراحل قانون جذب

آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که صادقانه و خالصانه چیزی را بخواهید و آن قدر روی خواستن آن تمرکز کنید که در نهایت خود را رسیده به آن آرزوی دست نیافتنی ببینید؟ در این حالت شما کم و بیش از قانون جذب استفاده کرده اید. آیا به قانون جذب اعتقاد دارید؟ آیا مراحل قانون جذب را می دانید؟ با ما همراه باشید تا در این رابطه بیشتر گفت و گو کنیم.
شنبه، ۱۸ فروردین ۱۳۹۷

آثار مخرب موبایل بر سلامت انسان

امروزه تلفن همراه یکی از تعلقات مردم محسوب می شود و اگر در مکان های عمومی مانند مترو دقت کرده باشید، همه به گوشی های موبایل خود خیره شده اند. موبایل به خاطر قابلیت هایی که دارد از اپلیکیشن های سرگرم کننده تا برنامه های کاربردی، سبب وابستگی مردم شده است؛ به طوری که بسیاری از مردم قبل از خواب آخرین چیزی که می بینند گوشی هایشان است و هنگامی که بیدار می شوند اولین چیزی که با چشم نیمه باز جستجو می کنند، باز همان است. اما تا چه حد با مضرات... ادامه مطلب
سه شنبه، ۱۴ فروردین ۱۳۹۷

چطور پرانرژی تر باشیم؟

برای این که در فعالیت های روزانه موفقیت بیشتری داشته باشیم، بالا بودن سطح انرژی و شادابی به عنوان یک فاکتور مهم کمک رسان خواهد بود. اگر بخواهید همیشه پرانرژی بوده و میزان انرژی خود را در سطح مطلوبی حفظ کنید، راهکارهای خاصی به شما پیشنهاد می شود...
یکشنبه، ۰۵ فروردین ۱۳۹۷

در فصل بهار، این نکات را برای پاک سازی بدن جدی بگیرید

بهار است و تازگی، زیبایی و طراوت. اما این زیبایی، طراوت و نو شدن، تغییراتی را برای ما پدید می آورد. با فصل نو شدن ،بهتر است به بدنمان بیشتر توجه کنیم و سم هایی که از فصل بهار به دلیل کم تحرکی در بدنمان مانده است را، با پاک سازی خارج کنیم. اما چگونه؟ در ادامه ی مطلب با ما همراه شوید تا روش های ساده ای را برای پاک سازی بدن در بهار را با هم مرور کنیم.
چهارشنبه، ۰۱ فروردین ۱۳۹۷

چگونه کفش مناسب انتخاب کنیم

چقدر به سلامت قلب خود اهمیت می دهید؟ چقدر برایتان مهم است که قلبی سالم داشته باشید؟ مسلما پاسخ شما این است که تا جایی که بشود سعی دارید که قلبتان سالم باشد. حال چقدر اهمیت می دهید که قلب دوم شما در سلامت کامل باشد؟ چقدر برایتان مهم است که پاهایی سالم داشته باشید؟ پا نعمتی از جانب خداست. باید قدر این نعمت را هرچه بهتر بدانیم.
یکشنبه، ۲۰ اسفند ۱۳۹۶