سلامت و تناسب اندام

سلامتی، بهداشت فردی، بهداشت روان، تناسب اندام و لاغری، سلامت روان، تغذیه ی سالم از مهم ترین مسائلی است که هر فرد در طول زندگی خود، با آن دست و پنجه نرم می کند. در بخش سلامت و تناسب اندام مجله اینترنتی بانوان فمنوم، به بررسی مطالب متنوعی در ارتباط با تغذیه سالم و تغذیولوژی، بررسی انواع رژیم های لاغری و چاقی، مسائل مربوط به بهداشت و سلامت، و انواع روانشناسی و مشاوره مربوط به بانوان خواهیم پرداخت. 

ادویه هایی که در کاهش وزن موثر هستند

برخی از ادویه هایی که هر روز در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم، می توانند اثرات لاغر کننده ی فوق العاده داشته باشند. فقط کافی ست که از خواص این ادویه ها در کاهش وزن مطلع بوده و به میزان بیشتری از آن ها روزانه میل نمایید.
شنبه، ۰۵ خرداد ۱۳۹۷

با این نوشیدنی به جنگ سرطان بروید

سرطان یکی از بیماری هایی است که گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. با یک تغذیه سالم و رژیم غذایی خوب و ورزش می توان از این بیماری در امان بود. ما در این مطلب به معرفی یک نوشیدنی معجزه گر برای پیشگیری از سرطان خواهیم پرداخت.
جمعه، ۰۴ خرداد ۱۳۹۷

این خواص کرفس را نمی دانستید

کرفس از جمله خوراکی هایی است که برای بدن فواید بسیاری دارد. ما هم در این مطلب از بخش تغذیولوژی فمنوم برآنیم تا شما را با خواص کرفس آشنا کنیم که ممکن است از آن ها بی اطلاع باشید. با ما همراه باشید.
پنجشنبه، ۰۳ خرداد ۱۳۹۷

دلایل درد که شما فکرش را هم نمی کنید

احساس درد صرفا به خاطر برخورد بدن شما به چیزی و یا ضربه به وجود نمی آید. شتید باورتان نشود عواملی می تواند در شما احساس درد به وجود بیاورد که شما حتی فکرش را هم نمی توانید بکنید. با فمنوم همراه باشید تا این عوامل را باهم مرور کنیم
پنجشنبه، ۰۳ خرداد ۱۳۹۷

لیست غذاهای سحری

اگر میخواهید در ماه رمضان، مدت زمان بیشتری را احساس سیری کنید، باید لیست غذاهای سحری را بدانید تا بتوانید با صرف آن ها در سحر، راحت تر روز را تا افطار سپری کنید. با ما همراه باشید تا بهترین غذاهای ماه رمضان را در این مطلب معرفی کنیم.
چهارشنبه، ۰۲ خرداد ۱۳۹۷

چگونه غذاهای فاسد را تشخیص دهیم؟

مسمومیت های غذایی به خاطر مصرف مواد خوراکی فاسد کمترین پیامد استفاده از مواد خوراکی مانده است. گاهی خوردن مواد غذایی فاسد شده حتی ممکن است به مرگ فرد نیز بیانجامد. بهتر است تا از سالم بودن مواد غذایی مطمئن نشدید از خوردن آن صرفه نظر کنید. حال باید دید چه راه هایی برای تشخیص مواد غذایی فاسد وجود دارد.
چهارشنبه، ۰۲ خرداد ۱۳۹۷

چگونه تشنگی را درماه رمضان مهار کنیم؟

در چند سال اخیر روزه گرفتن در ایران به خاطر مقارن شدن با فصول گرم سال مقداری سخت شده است. گرم شدن هوا سبب تعریق بیشتر و تعریق بیشتر سبب تشنگی میرشود. راهکارهاییرا برای شما سراغ داریم که آب بدن شما را نگه می دارد. با ما همراه باشید.
دوشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

غذاهای مفید و مضر در ماه رمضان کدامند؟

از آنجا که در ماه رمضان روال و عادت همیشگی غذا خوردن و نوشیدن مایعات عوض می شود، برای اینکه بدن با این تغییر عادت آسیب نبیند نیاز است که مواردی را رعایت کنید. بایدها و نبایدهای غذایی را باهم مرور خواهیم کرد.
دوشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

خواص و فواید خاکشیر

خاکشیر از گیاهی خودرو به دست می آید و مصرف روزانه ی آن فواید بسیاری برای بدن انسان خواهد داشت. بهترین حالت این است که خاکشیر را به همراه ترنجبین مصرف نموده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.
دوشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

با زنجبیل از درد قاعدگی، گرفتگی عضلات، قند خون و کلسترول در امان باشید

از خواص زنجبیل هرجه بگوییم کم گفتیم. شما هر دردی که داشته باشید می توانید روی زنجبیل حساب کنید. طبع زنجبیل گرم و خشک است. بنابراین در بهبود بسیاری از بیماری ها می تواند کارساز باشد. مهمترین خواص زنجبیل را مرور خواهیم کرد.
یکشنبه، ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

حلوا ارده و خواص آن

حلوا ارده یک ماده ی مغذی بسیار مفید است که بر پایه ی کنجد تهیه می شود. این ماده ی خوراکی فواید و خواص بسیاری دارد که مصرف روزانه ی آن را به ویژه برای کودکان و بزرگسالان مفید می سازد.
یکشنبه، ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

توت فرنگی و خواص فوق العاده ی آن

توت فرنگی یگ میوه ی خوشمزه و بسیار خوشرنگ است که مبدا پرورش آن کشور فرانسه می باشد. با مصرف توت فرنگی می توانید از فواید متنوع آن بهره مند شوید؛ در زیر به خواص فوق العاده ی این میوه توجه کنید...
جمعه، ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

گیاه خواری یا سوء تغذیه؟ مساله این است

افرادی که در ایران گیاه خوار می شوند، باید نسبت به کسانی که در کشورهای غربی گیاه خوار هستند خیلی بیشتر به تغذیه ی خود دقت کنند. می پرسید چرا؟ دلایلش را در این مقاله با هم بررسی خواهیم کرد.
دوشنبه، ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷