زیبایی اندام و رژیم

ادویه هایی که در کاهش وزن موثر هستند

برخی از ادویه هایی که هر روز در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم، می توانند اثرات لاغر کننده ی فوق العاده داشته باشند. فقط کافی ست که از خواص این ادویه ها در کاهش وزن مطلع بوده و به میزان بیشتری از آن ها روزانه میل نمایید.
شنبه، ۰۵ خرداد ۱۳۹۷

اشتباهات رایج حین ورزش کردن که به بدن آسیب می زند

ورزش کردن همیشه هم خوب نیست، یعنی اگر اصول ورزش کردن را رعایت نکنیم، می تواند به بدن آسیب برساند. ما در این مطلب بر آنیم تا اشتباهات رایج حین ورزش کردن که به بدن آسیب وارد می کند، را بررسی کنیم.
یکشنبه، ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

آب چه تاثیری بر سلامتی دارد؟

به راستی چه دارویی به اندازه ی آب می تواند اینقدر کم هزینه و اثرگذار باشد؟! چه اکسیری را سراغ دارید که شفا بخش بسیاری از بیماری ها باشد و شما را از ابتلا به بسیاری بیماری نجات دهد. آب نوشیدن را برا خود به یک عادت تبدیل کنید؛ چون با وجود فواید بسیار زیادی که دارد بسیاری از مردم خوردن آب را فراموش می کنند.
چهارشنبه، ۲۲ فروردین ۱۳۹۷

هرگز با این روش ها لاغر نشوید

لاغری مسئله ای است که امروزه دغدغه ی بسیاری از مردم به خصوص بانوان شده است و برای برخی آنقدر مهم شده که حاضرند به هر قیمتی وزن خود کاهش دهند. اما آیا همه ی روش هایی که برای لاغری وجود دارد مناسبند. پاسخ منفی است. با هم به روش های لاغری که به بدن آسیب می رسانند را مرور خواهیم کرد
یکشنبه، ۱۲ فروردین ۱۳۹۷