تغذیولوژی

تغذیه سالم، تغذیه صحیح و مناسب، تغذیه ورزشی، تغذیه دوران بارداری و تغذیه قبل از بارداری و بسیاری از مسائل مربوط به خوراکی ها، برای بشر امروز بسیار مهم تلقی می شود. چرا که دریافته اند، منشا بسیاری از بیماری ها، رژیم های نادرست و صرف غذاهای ناسالم است. در بخش تغذیولوژی مجله آنلاین فمنوم، شما با خواص انواع میوه ها، خوراکی ها آشنا می شوید، شکم گردی می کنید، خواص درمانی میوه ها را درخواهید یافت و هر آنچه که مربوط به خوراکی و غذا باشد را خواهید خواند.

چگونه تشنگی را درماه رمضان مهار کنیم؟

در چند سال اخیر روزه گرفتن در ایران به خاطر مقارن شدن با فصول گرم سال مقداری سخت شده است. گرم شدن هوا سبب تعریق بیشتر و تعریق بیشتر سبب تشنگی میرشود. راهکارهاییرا برای شما سراغ داریم که آب بدن شما را نگه می دارد. با ما همراه باشید.
دوشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

غذاهای مفید و مضر در ماه رمضان کدامند؟

از آنجا که در ماه رمضان روال و عادت همیشگی غذا خوردن و نوشیدن مایعات عوض می شود، برای اینکه بدن با این تغییر عادت آسیب نبیند نیاز است که مواردی را رعایت کنید. بایدها و نبایدهای غذایی را باهم مرور خواهیم کرد.
دوشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

خواص و فواید خاکشیر

خاکشیر از گیاهی خودرو به دست می آید و مصرف روزانه ی آن فواید بسیاری برای بدن انسان خواهد داشت. بهترین حالت این است که خاکشیر را به همراه ترنجبین مصرف نموده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.
دوشنبه، ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

با زنجبیل از درد قاعدگی، گرفتگی عضلات، قند خون و کلسترول در امان باشید

از خواص زنجبیل هرجه بگوییم کم گفتیم. شما هر دردی که داشته باشید می توانید روی زنجبیل حساب کنید. طبع زنجبیل گرم و خشک است. بنابراین در بهبود بسیاری از بیماری ها می تواند کارساز باشد. مهمترین خواص زنجبیل را مرور خواهیم کرد.
یکشنبه، ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

حلوا ارده و خواص آن

حلوا ارده یک ماده ی مغذی بسیار مفید است که بر پایه ی کنجد تهیه می شود. این ماده ی خوراکی فواید و خواص بسیاری دارد که مصرف روزانه ی آن را به ویژه برای کودکان و بزرگسالان مفید می سازد.
یکشنبه، ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

توت فرنگی و خواص فوق العاده ی آن

توت فرنگی یگ میوه ی خوشمزه و بسیار خوشرنگ است که مبدا پرورش آن کشور فرانسه می باشد. با مصرف توت فرنگی می توانید از فواید متنوع آن بهره مند شوید؛ در زیر به خواص فوق العاده ی این میوه توجه کنید...
جمعه، ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

گیاه خواری یا سوء تغذیه؟ مساله این است

افرادی که در ایران گیاه خوار می شوند، باید نسبت به کسانی که در کشورهای غربی گیاه خوار هستند خیلی بیشتر به تغذیه ی خود دقت کنند. می پرسید چرا؟ دلایلش را در این مقاله با هم بررسی خواهیم کرد.
دوشنبه، ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

محبوب ترین غذاهای روسیه - بخش پایانی

چنانچه مطالب قبلی ما را دنبال کردید و مایلید تا بیشتر با غذاهای محبوب روسیه آشنا شوید، به شما پیشنهاد می کنیم بخش پایانی محبوب ترین غذاهای روسیه فمنوم را همراهی کنید.
شنبه، ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷

جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه و شکم گردی با معروف ترین غذاهای روسیه

کسانی که با خرید تور جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه به این کشور سفر می کنند، مایلند علاوه بر تماشای بازی های هیجان انگیز فوتبال، در رستوران ها و هتلها غذاهای خوشمزه هم میل کنند. با ما باشید تا با محبوب ترین غذاهای روسیه آشنا شوید.
جمعه، ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

در سفر با تور جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه، صرف این خوراکی ها فراموش نشود

روسیه، این کشور پهناور، میزبانی جام جهانی ۲۰۱۸ را بر عهده دارد و بسیاری از افراد از اقصی نقاط جهان برای تماشای مسابقات فوتبال، عازم این کشور می شوند. به این بهانه سری به منوی رستوران های این کشور می زنیم و بهترین غذاهای روسیه را معرفی می کنیم.
پنجشنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

از ژل امپریال و خواص آن چه می دانیم؟

ژل رویال یا امپریال یکی از محصولات ارزشمند و فوق العاده غنی از زنبور عسل است که قیمت گرانی داشته، اما یک نوک قاشق از آن می تواند تاثیرات شگفت انگیزی در حفظ جوانی و سلامت بدن شما داشته باشد. ویتامین های موجود در ژل امپریال به حدی زیاد و خواص مفید آن بی شمارند، که در طب سنتی نیز از این ماده به عنوان اکسیر جوانی و حیات یاد شده است.
دوشنبه، ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷

چه سبزیجاتی را قبل از مصرف باید پخت؟

سبزیجلنت به سبب اینکه سرشار از آنتی اکسیدان و مناسب برای سلامتی انسان هستند، در رژیم غذایی نقش به سزایی دارند. برخی از سبزیجات اگر پخته شود مواد مغزی آن ها دو جندان می شود. بنابراین بهتر است آنها را قبل از مصرف بپزید.
یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

خواص هندوانه

هندوانه یکی از خوشمزه ترین میوه های آبدار است که در عین پرحجم بودن، کالری بسیار کمی داشته و خواص فوق العاده ی آن خوردن این میوه را در شمار یکی از بهترین رفتارهای تغذیه ای قرار می دهد. برای آگاهی از خواص هندوانه با فمنوم همراه باشید.
شنبه، ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

آبرسانی به پوست در منزل ؛ ماسک آبرسانی به پوست

آیا می خواهید پوست زیبا و شادابی داشته باشید؟ با ما باشید تا بهترین روش های آبرسانی به پوست در منزل را به شما آموزش دهیم. با ما با ادامه ی مطلب در فمنوم همراه باشید.
دوشنبه، ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷