لیمو شیرین چه خواصی دارد؟

خواص و فواید لیمو شیرین سمیرا شایسته - چهارشنبه، ۲۱ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۸ بازدید
به فصل پاییز نزدیک شده ایم و لیمو شیرین به عنوانی یکی از میوه های فصل از هم اکنون در بازارهای فروش میوه و صیفی جات موجود بوده و قیمت نسبتا مناسبی نیز دارد. ویتامین ها و خواص موجود در لیمو شیرین فوق العاده زیاد هستند و این میوه را به یکی از بهترین مواد خوراکی تبدیل ساخته اند...

لیمو شیرین به فصل خود وارد شده و اکنون لیمو شیرین با پوست سبز رنگ را می توان از مراکز فروش میوه و تره بار خریداری کرد. از مدتی بعد نیز لیمو شیرین های پوست لیمویی به بازار وارد خواهند شد.

اما خواص لیمو شیرین کدامند؟

لیمو شیرین دارای مقادیر زیادی پتاسیم می باشد که از مواد ضروری و بسیار مفید برای بدن انسان است.

همین طور لیمو شیرین دارای کلسیم فوق العاده ای بوده و به همین دلیل به افراد به ویژه بانوان توصیه می شود که جهت پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در فصل لیمو شیرین از این میوه ی آبدار بسیار میل کنند.

به علاوه وجود اسید فولیک در لیمو شیرین، برای پیشگیری و رفع کم خونی نیز موثر ظاهر می شود.

خواص و فواید لیمو شیرین

 

آنتی اکسیدان موجود در لیمو شیرین از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کرده و به سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می نماید.

ویتامین C در لیمو شیرین به مقادیر زیادی یافت می شود و به همین علت مصرف این میوه در فصل پاییز و زمستان از سرماخوردگی جلوگیری کرده و همین طور به درمان سرما خوردگی و بالا بردن سطح ایمنی بدن کمک می کند.

دیگر ویتامین های موجود در لیمو شیرین

از دیگر ویتامین های موجود در لیمو شیرین می توان به ویتامین ب، سلنیوم، اسید سیتریک و... اشاره کرد.

به علاوه لیمو شیرین برای کلیه ها نیز مفید است و با آب زیادی که در خود جمع کرده و به بدن وارد می کند، می تواند در نقش یک شستشو دهنده ی کلیه ظاهر شود.

لیمو شیرین و کاهش وزن

به خاطر داشته باشید دوستانی که مایل به کم کردن وزن خود هستند، می توانند هر روز صبح با خوردن یک لیمو شیرین، احساس سیری قابل قبولی پیدا کرده و تا چند ساعت احساس گرسنگی نکرده و چیز دیگری نخورند. به این شکل به کاهش وزن خود کمک خواهند کرد.

لیمو شیرین و زیبایی پوست

لیمو شیرین کاربرد دیگری نیز دارد. شما می توانید این میوه ی آبدار را به دو قسمت تقسیم کرد و آن را از سمت گوشت دار میوه روی پوست خود بمالید. برای نیم ساعت این کار را ادامه داده تا تمام آب لیمو شیرین جذب پوستتان گردد، سپس پوست خود را با آب ولرم شستشو داده و بعد از آن متوجه زیبایی و درخشش و نرمی پوست خود خواهید شد.

 

خواص و فواید لیمو شیرین
سمیرا شایسته من سمیرا شایسته متولد سال ۱۳۶۲، دارای تحصیلات کارشناسی ریاضی محض از دانشگاه خواجه نصیر الدین طوسی تهران، مسلط به زبان های انگلیسی، فرانسه، عربی و اندکی ایتالیایی هستم. با داشتن سابقه ی کار در زمینه ی فروش تجهیزات شبکه، جهش ۱۸۰ درجه ای به دنیای تولید محتوا و ترجمه داشته و در فمنوم چندمین تجربه ی نویسندگی ام را پشت سر می گذارم.

دیدگاه ها:

ثبت دیدگاه

ایمیل شما درسایت نمایش داده نخواهد شد

Restricted HTML

  • تگ‌های HTML مجاز: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.