خواص آب پنیر ؛ آب پنیر چه خواصی دارد؟

آب پنیر و خواص آب پنیر صبا نقیبی - سه شنبه، ۰۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱۹ بازدید
آیا می دانید آب همان پنیری که هر روز در وعده صبحانه میل می کنید، سرشار از خاصیت است؟ آب پنیر دارای خواص بسیاری است که اگر آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید، می توانید انواع ویتامین ها و مواد عالی را وارد بدنتان کنید. در ادامه مطلب می توانید تمام خواص آب پنیر آشنا شوید.

پنیر دارای خواص بسیاری است و می تواند بیماری های مختلفی را نظیر سوزش ادرار را درمان کند و روی معده تاثیر مثبتی داشته باشید. اما جالب است بدانید که آب پنیر خواص بیشتری دارد. به گفته ی ایتالیایی ها، اگر می خواهی سالم و فعال بمانی، آب پنیر بخور.» و «اگر انسان ها هر روز آب پنیر بخورند، دکترها بیکار می شوند. با ما باشید تا با خواص آب پنیر آشنا شوید.

خواص آب پنیر

 

خواص آب پنیر چیست

چنانچه آب پنیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید، به راحتی سرعت هضم غذا را در بدن افزایش می دهید و یک داروی ضد یبوست را میل می کنید. همچنین جالب است بدانید که آب پنیر بهترین کاهش دهنده ی وزن است و می تواند به راحتی سلولیت های بدن را از بین ببرد.
آب پنیر چربی خون را پایین می آورد و می تواند قند خون را تنظیم می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد و یکی از بترین مکمل ها برای ورزشکاران است.

حتما بخوانید: چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟

به سالمندان پیشنهاد می شود که آب پنیر را در رژیم غذایی خود بگنجانند را که آب پنیر سرشار از آنتی اکسیدان های مفید است و می تواند در رشد و تقویت استخوان و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید باشد. آب پنیر سنگ کلیه و سنگ صفرا را دفع می کند و برای درمان تورم مافصل بسیار مفید است. کسانی که نمی توانند پروتئین مصرف کنند، حتما آب پنیر مصرف کنند.

آب پنیر ماد مغذی بسیاری دارد و سرشار از اسید آمینه است و می تواند اندازه و توده های عضلانی بدن را افرایش دهد. اگر آب پنیر را بعد از ناهار میل کنید، می توانید از خواص مسهل بوده آن بهره مند شوید و تلخی صفرا را از بین ببرید. آب پنیر نرم کننده ی جرم های بیماری زا هستند و می تواند ماده ی بیماری زای مقاوم را به تدریج، تجزیه و حل کند.

اما اگر بخواهیم یکی از خاصیت های اصلی آب پنیر را برشماری می بایست به خواص سم زدایی کل بدن اشاره کنیم. آب پنیر به سرعت در تمام هروق التهابی و ریز بدن نفوذ می کند و کل بدن را از اخلاط غلیظ و گرفتگی عروق ریز بدن پاک سازی می کند. به همین دلیل است که می تواند انواع لک های پوستی، سده ها و اختلالات خلقی را درمان کند.

همچنین از آنجایی که با سرد شدن هوا، میزان آلودگی هوا بیشتر می شود، میزان سمومی که در خون و کبد وارد می شود نیز، بیشتر می شود. به همین دلیل افراد می بایست نوشیدنی های بیشتری را مصرف کنند که یکی از آن ها آب پنیر است.

پروتئین های آب پنیر، پس از قرارگرفتن در محیط اسیدی معده، سریع از معده عبور کرده و به روده ی کوچک می رسند. این پروتئین ها در آن جا هیدرولیز شده و بهتر از کازئین جذب می گردند. جای تعجب است که این ماده ی خوراکی، تنها در مراکز فروش مکمل های بدن سازی یا داروخانه ها یافت می شود.یم و مفیدترین عناصر آن به آب وارد می شود، لذا لازم است که برای جذب ویتامین های پنیر، آب پنیر را مصرف کنید که خواص درمانی فوق العاده ای دارد.

در آب پنیر، مقدار زیادی کلیسیم است و ممنبع غنی از ویتامین B2 و B6 است. به همین دلیل می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. با قرار دادن پنیر در آب، تمامی کلسیم و مفیدترین عناصر آن به آب وارد می شود، لذا لازم است که برای جذب ویتامین های پنیر، آب پنیر را مصرف کنید که خواص درمانی فوق العاده ای دارد.

نکات اضافه:

اگر از درد یبوست رنج می برید( علل یبوست را اینجا بخوانید )، هندوانه را نصف کنید و هسته ها آن را خارج کنید. سپس آن را با نیم لیتر آب ماست مخلوط کنید تا به شکل پوره درآید. اگر از طعم آن خوشتان نمی آید، می توانید وانیل و شکر را به آن بیفزایید. اگر یبوست ندارید، نباید این ترکیب را مصرف کنید چرا که سبب بروز اسهال می شود.

پودر آب پنیر هم بسیار مفید است و می تواند جایگزین بیاتی نان شود. پودر آب پنیر دارای لاکتوز و پروتئین است و می تواند به آرد نان سنگک اضافه شود و آن را حجیم تر و خوش رنگ تر کند.

همان طور که مشاهده کردید، به راحتی می توانید مواد خوراکی را در رژیم غذایی خود بگنجانید که روزانه در خانه تان یافت می شود و سرشار از مواد مغذی هستند.

 

آب پنیر و خواص آب پنیر
صبا نقیبی یک بیوگرافی کوچیک از من! من صبا نقیبی هستم. در مقطع کارشناسی در رشته ی زبان و ادبیات انگلیسی تحصیل کردم و فوق لیسانس MBA دارم. چون به حوزه ی کسب و کار مخصوصا دیجیتال علاقه دارم، در دوره های دیجیتال مارکتینگ هم شرکت کردم و تو این زمینه هم مطالعه میکنم. بعد از چند بار از این شاخه به اون شاخه پریدن، به طور رسمی کارم رو از رهنمون به شکل کارآموز سئو و تولید محتوا شروع کردم، با آموزش، کلاس ها و دوره های مختلف، تحقیق و خواندن، به درجه ی کارشناسی نایل شدم و بعد سرپرست تیم! تجربه ی کار تخصصی به شکل فریلنسرینگ هم داشتم، اما حالا به طور جدی به فِمَنوم فکر می کنم. از علاقه مندی ها هم اگه بگم باید به موسیقی گوش دادن، کتاب خواندن، سفر و البته اندیشیدن اشاره کنم.

دیدگاه ها:

ثبت دیدگاه

ایمیل شما درسایت نمایش داده نخواهد شد

Restricted HTML

  • تگ‌های HTML مجاز: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.